中國的蹦床運動起步要比歐美晚40年,直到2014年中國才有了第一家室內(nèi)蹦床樂園。但是，對于澳洲、美國和歐洲這些地區(qū)來說，蹦床樂園已經(jīng)成為他們歐美家庭周末聚會、年輕人玩酷耍帥的最佳場所了。

    那么室內(nèi)蹦床樂園到底是個啥東西呢！！？？

    蹦床樂園通常設(shè)有蹦床兒童區(qū)、成人專業(yè)區(qū)、打球?qū)﹃噮^(qū)、灌籃區(qū)、闖關(guān)區(qū)等近30來個項目，同時還配有淘氣堡區(qū)、更衣區(qū)、售貨區(qū)、觀看區(qū)等。

    可以說蹦床運動是集健身、娛樂、觀賞和競技于一身的綜合性運動項目，讓人們在享受娛樂的同時，還可以對人的身體對接鍛煉，具有很大幫助，具體包含以下4條益處：

    1.預(yù)防或減輕肥胖癥狀

    比起慢跑等普通運動，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅持蹦床運動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。

    2.預(yù)防疾病

    大幅度的蹦床珧躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預(yù)防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。

    3. 補氧功效
    蹦床運動也是很好的有氧運動。蹦床運動能促進血液循環(huán)，增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力，降低癌癥的發(fā)生幾率。
    4.令人驚異娛樂性
    蹦床活動不僅是很好的健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是向往飛翔，它也是很多人童年時最美好的回憶，因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發(fā)和電腦的魅力。

    室內(nèi)蹦床樂園像是一個上不封頂?shù)幕\子，支架以及護欄較為柔軟，在一個相對密閉的空間理，讓孩子們和大人在運動過程中，可以晚受外界的影響，遞增親子關(guān)系，玩得不亦樂乎。而且每個蹦床中都有籃筐等輔助器材，讓蹦床愛好者們不僅僅局限于單純的跳躍，還能體驗飛身灌籃的感覺,提高了蹦床的多樣性和游戲性。

    所以說，蹦床運動除了以上4點好處外，在釋放壓力、維護身心平衡方面，一點也不輸任何其他一類運動。