女性蹦床的好處與壞處
產(chǎn)品描述
蹦床在歐洲國家非常地普及，不只是孩子們喜歡，許多家庭也把蹦床作為一種健身器材。所以許多家庭都會有那種尺寸比較小的健身蹦床，甚至可以折疊起來放在儲藏室可者角落里。
其實女性蹦床有很多的好處，可以起到補氧，預(yù)防或減輕肥胖，放松身心，提高身體素質(zhì)的功效。
1、補氧，蹦床是一項非常好的有氧運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。
2、預(yù)防或減輕肥胖，和普通慢跑相比，蹦床的活動量相對較大，是一項消耗卡路里非常好的運動，數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時消耗的卡路里。
3、放松身心，大幅運動，可以讓我們?nèi)紵防锏耐瑫r，也會讓我們的身心愉悅，減輕心里壓力。
④應(yīng)經(jīng)常檢查并適當(dāng)更換防護(hù)墊、網(wǎng)罩和任何其他損壞的部件，如更換的蹦床零件不能使用，或產(chǎn)品磨損或損壞，應(yīng)丟棄蹦床，不可再使用。
⑤任何時候，使用蹦床的時候，只能讓一個人在蹦床上彈跳。蹦床上的相互撞擊是造成蹦床傷害的一個重要原因。
⑥筋斗和翻轉(zhuǎn)是造成永久性和毀滅性頸椎操作的常見原因，兒童并不建議嘗試。
我國對于蹦床的認(rèn)知比較地晚，也是近幾年來，隨著空氣工廠蹦床館、蹦蹦樂等各種蹦床主題公園的出現(xiàn)，蹦床才慢慢火起來，慢慢為國人所接受。
其實女性蹦床有很多的好處，可以起到補氧，預(yù)防或減輕肥胖，放松身心，提高身體素質(zhì)的功效。
1、補氧，蹦床是一項非常好的有氧運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。
2、預(yù)防或減輕肥胖，和普通慢跑相比，蹦床的活動量相對較大，是一項消耗卡路里非常好的運動，數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時消耗的卡路里。
3、放松身心，大幅運動，可以讓我們?nèi)紵防锏耐瑫r，也會讓我們的身心愉悅，減輕心里壓力。
4、促進(jìn)新陳代謝，蹦床運動可促進(jìn)全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。
規(guī)則如下：
①確認(rèn)你是否有購買了蹦床類傷害的保險。
②蹦床應(yīng)該放置在地面或水平面上，并放置在周圍沒有任何危險的地方，比如柵欄旁邊，大樹底下，都是嚴(yán)格禁止的。
③蹦床應(yīng)該有足夠的保護(hù)襯墊，襯墊應(yīng)處于良好的狀態(tài)和適當(dāng)?shù)奈恢谩Ｈ绻梢裕詈媚馨惭b安全防護(hù)網(wǎng)。④應(yīng)經(jīng)常檢查并適當(dāng)更換防護(hù)墊、網(wǎng)罩和任何其他損壞的部件，如更換的蹦床零件不能使用，或產(chǎn)品磨損或損壞，應(yīng)丟棄蹦床，不可再使用。
⑤任何時候，使用蹦床的時候，只能讓一個人在蹦床上彈跳。蹦床上的相互撞擊是造成蹦床傷害的一個重要原因。
⑥筋斗和翻轉(zhuǎn)是造成永久性和毀滅性頸椎操作的常見原因，兒童并不建議嘗試。
⑦如果你的孩子在使用家庭蹦床時，一定要有人看護(hù)，孩子比較小，不太了解什么樣的動作可能會對自己造成傷害。
如果你打算去蹦床公園的話，建議一定遵守蹦床公園的安全提醒