蹦床是集娛樂、健身、競技和表演于一身的綜合性運動形式。孩子們天性喜歡蹦跳，特別是在蹦床上玩耍。

  蹦床是一種簡易、快樂和非常適合幼兒情趣，享譽國內外十分難得的一種形式。這種娛樂對于幼兒的發(fā)育和身體素質的增長有著諸多的益處。

  現(xiàn)在青少年普遍存在挑食、精力過盛、體質差、運動能力不協(xié)調等問題，通過蹦床運動對增進幼兒的平衡性、協(xié)調性和靈活性以及反應能力等都有著獨特的促進作用。

  通過蹦床的鍛煉，孩子們可以在快樂中增強體質，在娛樂中減肥增高，在游戲中增長技能。在循序漸進的練習中，還能夠使孩子們在訓練中培養(yǎng)出堅毅勇敢的意志品質和不計苦難的拼搏精神，對孩子未來的發(fā)展起到至關重要的作用。

蹦床運動對孩子的七大好處

1、蹦床運動能使身高增加。

2、蹦床運動能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。

3、蹦床運動能促進兒童的心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，心肌發(fā)達，收縮力加強。

4、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。

5、蹦床運動能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

6、蹦床運動能預防疾病。

7、蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。

蹦床與感統(tǒng)訓練

蹦床鍛煉不僅能高效減肥，對適齡兒童（０－１２歲）而言，更主要的，它是最佳的感統(tǒng)訓練方式，蹦床是訓練兒童協(xié)調性、靈活性和平衡感的最佳運動。

蹦床運動改善的不僅是孩子們的體型還有他們的體態(tài)，使孩子們更加靈活、勻稱、協(xié)調、優(yōu)雅，是最佳的兒童身體素質訓練手段。

為什么蹦床是幼兒運動的最佳途徑

1、軟著陸——跳起時，關節(jié)無硬碰撞。

2、無危險——器械帶護網(wǎng)，彈不出去。

3、易掌握——彈性適中。

4、適合幼兒興趣——自由、蹦跳、騰飛、表現(xiàn)。

5、高引領，蹦床是正式的奧運比賽項目。我國不僅有多位奧運比賽冠軍，而且各種級別的蹦床比賽、表演都可參與，對啟發(fā)孩子們積極向上、展現(xiàn)自我的素質風范有很強的引領性質。

蹦床運動的快樂

蹦床活動有令人驚異的娛樂性，也是很好的健身器械。當孩子們在蹦床上猛跳的時候，不知不覺中他們的腳部肌肉和整個身體的體型都會得到強化。此外，它可以讓孩子們遠離沙發(fā)和電腦。

蹦床還是種極限運動。可使青年們在激情四射的運動中享受快樂和無盡的健身益處。

體育鍛煉加上跳蹦床也會使人放松精神緊張情緒，讓玩者享受到失重的興奮狀態(tài)。