由于生活水平的提高，也有許多女性為肥胖所困擾，苦于沒有時間，也沒有地方可以鍛煉。健身房雖然是個不錯的選擇，但也不可能每天都能去。我們是否也能買一個健身蹦床來減肥呢？女性蹦床到底有哪些好處和壞處呢？
我國對于蹦床的認知比較地晚，也是近幾年來，隨著空氣工廠蹦床館、蹦蹦樂等各種蹦床主題公園的出現，蹦床才慢慢火起來，慢慢為國人所接受。
4、促進新陳代謝，蹦床運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協調性、有助于睡眠等。
規則如下：
①確認你是否有購買了蹦床類傷害的保險。
②蹦床應該放置在地面或水平面上，并放置在周圍沒有任何危險的地方，比如柵欄旁邊，大樹底下，都是嚴格禁止的。
③蹦床應該有足夠的保護襯墊，襯墊應處于良好的狀態和適當的位置。如果可以，最好能安裝安全防護網。⑦如果你的孩子在使用家庭蹦床時，一定要有人看護，孩子比較小，不太了解什么樣的動作可能會對自己造成傷害。
如果你打算去蹦床公園的話，建議一定遵守蹦床公園的安全提醒
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